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天热不想做菜,送您减肥的番茄鸡蛋粉,营养丰富,做法简单

原标题:天热不想做菜,送您减肥的澳门现场网站番茄鸡蛋粉,营养丰富,做法简单

减肥的番茄鸡蛋粉

南方人爱吃粉,我们家也不例外。米粉几乎每周至少吃一次,今天做了一道番茄鸡蛋米粉当早餐,分分钟光盘的节奏!连一滴汤都没得浪费!简单快手又美味~

需要食材:

粉条适量,番茄2个,鸡蛋2个,生菜1把,葱适量

做法步骤:

1.准备食材: 粉条适量、番茄2个、鸡蛋2个、生菜1把、葱适量 、淀粉适量、生抽2勺、老抽1勺、番茄酱1勺、食盐适量

2.准备好所有食材,番茄切小块,葱蒜切碎,鸡蛋打散。

3.热锅热油加蒜爆香。

4.加入番茄。

5.炒出汁水。

6.加一勺番茄酱。

7.2勺生抽。

8.半勺老抽。

9.加入鸡蛋液。

10.待其凝固。

11.淀粉加适量水勾芡。

12.生菜烫熟。

13.粉条入沸水中。。

14.加一勺盐煮熟。。

15.过凉水,放入碗中,加入汤汁,放上喜欢的生菜,撒上葱花即可。

16.成品。

小贴士:青菜根据自己的喜好添加。